الشعور بالعطش بعد تناول الحلويات أمر طبيعي، لكن الاعتدال في تناول السكريات وشرب كميات كافية من الماء يُساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم وتجنب الشعور بالعطش الشديد.
تأثير السكر على توازن السوائل في الجسم
وبحسب ما ورد عبر هيلث لاين، عند تناول الحلويات، يدخل السكر (الجلوكوز) إلى مجرى الدم بسرعة.
للحفاظ على توازن السكر في الدم، يسحب الجسم الماء من الخلايا إلى مجرى الدم لتخفيف تركيز السكر.
هذا السحب للماء من الخلايا يُرسل إشارات إلى الدماغ تُشعرك بالعطش، حيث يحاول الجسم تعويض نقص السوائل في الخلايا.
بمعنى آخر، يُخل السكر الزائد بتوازن السوائل في الجسم، فيُرسل الدماغ إشارة العطش لاستعادة هذا التوازن.
زيادة التبول
ارتفاع مستوى السكر في الدم يُحفز الكلى على إنتاج المزيد من البول لطرد السكر الزائد من الجسم.
زيادة التبول تُفقد الجسم المزيد من السوائل، مما يُزيد من الشعور بالعطش.
سرعة امتصاص السكريات
تُمتص السكريات بسرعة أكبر من غيرها من المواد الغذائية، مما.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
