تتحمل الأمهات مهام وأعباء كبيرة خلال فترة امتحانات أبنائهم، وبالرغم من مشاعر الخوف والقلق والتوتر اللاتى تنتابهن ولا تقل عن مشاعر أبنائهم، ولكن عليهن خلال هذه الفترة الامتثال بالثبات والقوة وتقديم الدعم الكافى لأبنائهم من أجل تخطى هذه المرحلة الصعبة بالنجاح، ووفقًا لتقرير نشر في موقع Kumon فإن هناك الكثير من الخطوات النفسية البسيطة التي يمكن أن تدعمى بها ابنك خلال فترة الامتحانات دون خوف أو توتر مع تعزيز تركيزه وقدرته على تخطى الاختبارات بالشكل الامثل، دون مشكلات.

وفقًا للتقرير فإن هناك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد على تعزيز القدرات الذهنية لأبنائك وتحسين قدراتهم العقلية أثناء فترة الإمتحانات:

استعدي في ليلة الإمتحانات لأن تجعليه يأخذ قسطا من النوم كافيا فالنوم أهم بكثير من السهر والاستذكار والمذاكرة، ويعتبر النوم من أهم العادات الصحية في موسم الإمتحانات لأنه يجعله قادرا على التركيز والانتباه والتذكر والراحة.

يجب أن يكون الطالب مسترخيًا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع