عاجل.. طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء

طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء

السبت 11 يناير 2025 1:12:18 ص

يبحث العديد من المواطنين عن طرق الوقاية من نزلات البرد فى فصل الشتاء خاصة مع تكرارها، ويعانى البعض من ضعف المناعة لذلك يصابون بنزلات البرد بشكل أسرع.

طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء

1- ممارسة الرياضة يوميا.

2- الامتناع عن التدخين.

3- تناول الطعام الصحي وخاصة الخضروات والفاكهة الطازجة.

4- النوم لساعات كافية.

5- شرب الماء بشكل مستمر.

6- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء.

اخبار متعلقة


هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من بوابة الجمهورية

منذ 5 ساعات
منذ 7 ساعات
منذ 5 ساعات
منذ 5 ساعات
منذ 7 ساعات
منذ 10 ساعات
صحيفة المصري اليوم منذ 17 ساعة
صحيفة اليوم السابع منذ 22 ساعة
صحيفة اليوم السابع منذ 4 ساعات
صحيفة الوطن المصرية منذ ساعة
موقع صدى البلد منذ ساعتين
صحيفة اليوم السابع منذ 8 ساعات
قناة اكسترا نيوز منذ 13 ساعة
صحيفة المصري اليوم منذ 14 ساعة