طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء
السبت 11 يناير 2025 1:12:18 ص
يبحث العديد من المواطنين عن طرق الوقاية من نزلات البرد فى فصل الشتاء خاصة مع تكرارها، ويعانى البعض من ضعف المناعة لذلك يصابون بنزلات البرد بشكل أسرع.
طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء
1- ممارسة الرياضة يوميا.
2- الامتناع عن التدخين.
3- تناول الطعام الصحي وخاصة الخضروات والفاكهة الطازجة.
4- النوم لساعات كافية.
5- شرب الماء بشكل مستمر.
6- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء.
اخبار متعلقة
هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية