خبز العدس هو بديل صحي ولذيذ للخبز التقليدي، فهو غني بالألياف والبروتين، وقليل السعرات الحرارية يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، و مثالي للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، لذا نستعرض خلال السطور التالية، طريقة عمل عيش العدس، بمكونات سهلة ومشبعة، وفقًا لما جاء في موقع chabad

طريقة عمل عيش العدس

المكونات

كوب واحد من العدس الأصفر.

2 كوب من الماء.

ملعقة صغيرة من الملح.

رشة كركم (اختياري).

زيت نباتي للقلي.

طريقة تحضير عيش العدس

انقعي العدس في الماء لمدة ساعة على الأقل فهذا يساعد على تقصير.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع