هل تبحث عن مشروب يساعدك على تقليل الشهية؟ هناك أنواع من الشاي يمكن أن تكون فعّالة في تقليل الشعور بالجوع لفترات طويلة، مما يساهم في إنقاص الوزن.

أفضل أنواع الشاي للشعور بالشبع 1- شاي النعناع يساعد شاي النعناع في تقليل السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها طوال اليوم، حيث يعمل على كبح الشهية. بالإضافة إلى ذلك، يسهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف انتفاخ البطن.

2- شاي الزنجبيل أظهرت دراسة صغيرة أن الأشخاص الذين يشربون شاي الزنجبيل يتناولون كميات أقل من الطعام. يعود السبب في ذلك إلى قدرة الزنجبيل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز