الرئيسية منوعات

xxx

في أي وقت من اليوم يجب أن تشرب قهوتك؟ الإجابة قد تغير حياتك!

عمون - تُعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، حيث يستمتع بها الملايين يوميًا كجزء من روتينهم الصباحي أو لتعزيز النشاط والتركيز. بفضل مذاقها الفريد وخصائصها المنشطة، أصبحت القهوة عنصرًا أساسيًا في حياة الكثيرين. وإلى جانب احتوائها على الكافيين، تشير الدراسات إلى أن للقهوة فوائد صحية متعددة، منها تحسين الأداء الذهني وتعزيز صحة القلب.

القهوة والصحة: توقيت الشرب مهم!

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة تولان في نيو أورلينز، ونُشرت في مجلة European Heart Journal، أن شرب القهوة في الصباح يرتبط بانخفاض معدلات الوفاة مقارنة بشربها في أوقات لاحقة من اليوم.

قام الباحثون بتحليل بيانات غذائية لأكثر من 42 ألف شخص بالغ على مدى تسع سنوات، واكتشفوا أن من يشربون من فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة صباحًا كانوا أقل عرضة بشكل كبير للوفاة، سواء لأسباب عامة أو بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بمن لا يشربون القهوة. هذا التأثير الإيجابي لم يُلاحظ لدى من شربوا القهوة على مدار اليوم.

السبب وراء الفوائد الصحية للقهوة الصباحية

بحسب المؤلفة الرئيسية للدراسة، لو تشي، توقيت شرب القهوة يلعب دورًا هامًا إلى جانب الكمية. وعلقت أخصائية التغذية ميشيل روثنشتاين بأن شرب القهوة في الصباح.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من وكالة عمون الإخبارية