هل تبحث عن أسنان بيضاء وابتسامة جذابة؟ العناية بالأسنان ليست مجرد مظهر جمالي، بل هي أساس لصحة جيدة. مع اتباع بعض العادات البسيطة، يمكنك الحفاظ على أسنانك قوية وصحية لسنوات عديدة.

5 خطوات أساسية للعناية المثلى بأسنانك:

زيارة طبيب الأسنان بانتظام:

الفحوصات الروتينية: تساعد في اكتشاف المشاكل المبكرة مثل التسوس وأمراض اللثة.

التنظيف المهني: يزيل البلاك والتراكمات التي يصعب إزالتها بالفرشاة والخيط.

تغذية صحية:

الحد من السكريات والأطعمة الحمضية: تسبب تآكل مينا الأسنان.

زيادة الأطعمة الغنية بالكالسيوم: تقوي الأسنان والعظام.

تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا:

الوقت المناسب: دقيقتان لكل مرة.

الفرشاة والمعجون: استخدم فرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد.

الحركة الدائرية: تضمن تنظيفًا شاملاً.

استخدام خيط الأسنان يوميًا:

إزالة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز