أهمية الحديد في الجسم الحديد هو عنصر غذائي ضروري يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على وظائف الجسم السليمة. فهو مسؤول عن تكوين الهيموجلوبين، الذي يمكن خلايا الدم الحمراء من نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. لذا، فإن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض والمشاكل الصحية التي تستدعي الانتباه.
الأعراض الشائعة لنقص الحديد الإرهاق والتعب المستمر تُعتبر الشكوى من التعب المستمر والإرهاق من أكثر الأعراض شيوعًا بين الذين يعانون من نقص الحديد. حيث أن نقص الأكسجين في الخلايا يؤدي إلى انخفاض مستوى الطاقة.
شحوب البشرة يؤدي نقص الحديد إلى تقليل إنتاج الهيموجلوبين، مما يمكن أن يجعل البشرة تبدو شاحبة وفاقدة للحيوية.
ضيق التنفس بسبب نقص الأكسجين الذي يُحمل إلى العضلات وأنسجة الجسم، قد يشعر الشخص بضيق في التنفس حتى مع القليل من المجهود البدني.
الصداع والدوار يمكن أن يسبب نقص الأكسجين المتدفق إلى الدماغ حالات من الصداع والدوار المتكرر والشعور بعدم الاستقرار.
ضعف الأظافر وتساقط الشعر قد تلاحظ.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
