تعد مشكلة قلة الثقة بالنفس من أبرز التحديات التي يواجهها العديد من الأفراد في حياتهم اليومية، وفي هذا الإطار، أوضح الخبير النفسي الدكتور جمال فرويز، في حوار مع بوابة أخبار اليوم، أن هذه المشكلة لا تقتصر على فئة عمرية معينة، بل يمكن أن تؤثر على الأطفال والبالغين على حد سواء.

اقرأ أيضًا | الصين تطلق أول قطار في العالم مصنوع من ألياف الكربون

أسباب قلة الثقة بالنفس

يرجع د. جمال فرويز أسباب قلة الثقة بالنفس إلى عدة عوامل، أبرزها:

الطفولة المنغلقة:

يعاني الأطفال الذين يقتصر تفاعلهم على العائلة دون الاختلاط بأقرانهم من صعوبة في بناء علاقات اجتماعية طبيعية، مما يؤدي إلى انغلاق اجتماعي يؤثر على شخصيتهم لاحقًا.

تجارب الطفولة السلبية:

مثل الإهمال أو التنمر أو قلة الدعم النفسي من المحيطين بهم.

أعراض قلة الثقة بالنفس

يشير د. جمال إلى أن الأشخاص الذين يعانون من قلة الثقة بالنفس يظهرون الأعراض التالية:

الشعور بعدم الراحة أثناء التفاعل الاجتماعي.

الميل إلى الانطواء والعزلة عن المجتمع.

التردد في اتخاذ القرارات أو المبادرة في المواقف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم