تجنبها!.. أهم 7 أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم

قياس ضغط الدم في المنزل يُعد أداةً مهمة لمتابعة الصحة العامة، خاصةً لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو اضطراباته. ومع ذلك، فإن دقة القياسات قد تتأثر بعدة أخطاء شائعة يقع فيها الكثيرون. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، فإن ضغط الدم الطبيعي يبلغ 120/80 ملم زئبقي، وأي انحراف عن هذه القيم قد يشير إلى مشكلات صحية تستدعي الانتباه. لذا، يهدف هذا المقال إلى تسليط الضوء على أبرز الأخطاء التي تؤثر على قراءات ضغط الدم وكيفية تجنبها.

1- وضع الذراع غير الصحيح يُعد وضع الذراع أثناء القياس أمرًا بالغ الأهمية لضمان قراءة دقيقة. توضح أبحاث "جونز هوبكنز" أن وضع الذراع في الحضن قد يزيد القراءة بمقدار 4 ملم زئبقي، بينما يؤدي تعليقها بجانب الجسم إلى زيادة قدرها 7 ملم زئبقي. للحصول على قراءة دقيقة، يجب أن يكون الذراع مستريحًا على سطح ثابت بمستوى القلب.

2- الجلوس بوضعية خاطئة عند قياس ضغط الدم، يلعب وضع الجسم دورًا مهمًا. يُوصى بالجلوس مستقيمًا، مع فرد الظهر وإبقاء القدمين مسطحتين على الأرض دون تقاطع الساقين. هذا الوضع يساعد في تقليل أي تأثير على الدورة الدموية، مما يمنح نتائج أكثر دقة.

3- استخدام سوار غير مناسب حجم السوار المستخدم في أجهزة قياس ضغط الدم قد يُحدث فرقًا كبيرًا في دقة النتائج. إذا كان السوار أكبر أو أصغر من الحجم المطلوب، فإن ذلك يؤدي إلى قراءات غير صحيحة. لذا، يجب اختيار سوار يناسب حجم الذراع تمامًا.

4- عدم الاسترخاء قبل القياس الجلوس في بيئة هادئة لمدة لا تقل عن 5 دقائق قبل القياس أمر ضروري لضمان استقرار ضغط الدم. يُفضل الابتعاد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا