تسعى العديد من الفتيات للحفاظ على بشرة شابة ومتجددة طوال الوقت، ويعد الحفاظ على نضارة البشرة وشدها أمرًا مهمًا لتحقيق مظهر صحي وحيوي، إضافة إلى روتين العناية بالبشرة، يمكن لتطبيق تمارين يوجا الوجه أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة إنتاج الكولاجين، مما يساهم في الحد من ظهور الخطوط الدقيقة والترهل، في هذا المقال، نقدم لكِ 4 تمارين فعالة لنحت الوجه ومنح بشرتكِ مظهرًا مشدودًا ونضرًا،بحسب ما جاء من موقع Boldsky.

اقرا أيضأ|فيديوجراف| آخرهم أحمد سعد.. نجوم عرضوا حياتهم للخطر بسبب عمليات التجميل

تمارين لنحت الوجه

تمرين الجبهة المشدودة: لجعل الجبهة خالية من الخطوط العرضية، ابدئي بفتح العينين بشكل واسع ورفع الحاجبين لأعلى، ثم، قومي بتحريك الحاجبين باتجاه بعضهما البعض ثم ابعادهما عن بعضهما، كرري هذا التمرين 5 مرات يوميًا للحصول على جبهة مشدودة.

تمرين منطقة الفم المشدودة: نظرًا لأن منطقة الفم هي أكثر المناطق عرضة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم