ماهو ناد بلس (+ NAD) ؟
هو عباره عن مركب يتكون من (ثنائي النوكليوتيد الأدينين، ونيكوتيناميد ريبوزيد)، وهو مساعد انزيم مهم في عمليات التمثيل الغذائي الذي يعمل على تحويل العناصر الغذائية الى طاقه داخل الخلايا ويدخل في العديد من العمليات الحيويه وبما في ذلك في انتاج الطاقه وإصلاح الحمض النووي وحمايه الخلايا من التلف. وهو شكل من أشكال فيتامين النايسين (B3). وتلعب الإنزيمات المساعدة ذات الصلة أدوارًا مهمة في وظائف الكبد والدماغ.
وأوضحت الاخصائيه هند الثويني اختصاصية التغذية العلاجية وعضو «الأكاديمية الأميركية للتغذية العلاجية أن مع التقدم في العمر ينخفض مستويات NAD+ بالجسم بشكل طبيعي مما ينتج عنه طاقة منخفضة وضعف في العضلات، ومشاكل صحية أخرى ويجلب معه العديد من التأثيرات السلبية التي بالكاد نلاحظها إلى ضباب الدماغ والاكتئاب وفقدان الذاكرة وتسارع الشيخوخه فإن الحفاظ على مستويات NAD أمر لابد منه وهنا تظهر الحاجه الى NAD+
كما نصحت الأخصائية هند الثويني، أن يمكن الحصول على +NAD من المصادر الغذائية التالية: اللحوم، الأسماك، الدواجن، البيض، الحبوب الكاملة، البذور، المكسرات، الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ، والبروكلي، واللفت والجرجير وغيرها، لكن سرعه الامتصاص للعناصر الغذائية قد تختلف من شخص لآخر يمكمن اخذها ورديا لضمن سرعه الامتصاص والفائدة.
ما هي فوائد ناد (NAD) ؟
وقالت الاخصائيه هند الثويني، أن هناك بعض الدراسات العلمية الحديثة أكدت أن ناد بلس(+NAD) له العديد من الفوائد بما في ذلك:
١- مكافحة الشيخوخة: حيث تشير الدراسات إلى أنّ انخفاض مستويات NAD في الجسم قد يكون مرتبطًا شيخوخة الخلايا. كما أظهرت أنّ تناول مكملات +NAD قد يساعد في إبطاء الشيخوخة وتحسين وظائف المخ
أثبتت الأبحاث أن مستويات تنخفض مستويات في جلد الإنسان مع تقدمه في السن، مما يرتبط بزياده التأكسد , يمكن لعلاج ناد بلس تخفيف الشيخوخه.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
