تعرف على فوائد البكاء النفسية والجسدية

الاثنين 20 يناير 2025 3:44:55 م

تعتبر بعض الثقافات البكاء من مظاهر الضعف، إلا أنه في الحقيقة رد فعل طبيعي للجسم والعقل تجاه مجموعة من المشاعر والأحداث، لا يعد البكاء علامة ضعف، بل هو آلية طبيعية تساعدنا على التعامل مع المشاعر والتخلص من التوتر. لذا، لا تخجل من البكاء عندما تحتاج إليه، قد يبدو البكاء مجرد انهمار للدموع، لكن له آثارًا عميقة على صحتنا النفسية والجسدية.

الفوائد النفسية للبكاء: - تخفيف التوتر والقلق: البكاء يساعد على تخفيف التوتر والقلق العصبي، حيث يعمل كآلية تفريغ طبيعية للمشاعر السلبية.

- تحسين المزاج:.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية