كشف أحد الأطباء عن الفوائد الصحية لنبات البامية، التي يمكن أن تحسن صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في فقدان الوزن، وتخفض مستويات الكوليسترول.

وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص قد لا يحبون البامية بسبب قوامها اللزج ، إلا أن هذه اللزوجة، والمعروفة باسم الميوسيلج ، تحتوي على ألياف غذائية قابلة للذوبان تُعد مفيدة جداً للصحة.

فوائد البامية تعزيز صحة الجهاز الهضمي عند اختلاط الميوسيلج بالماء، يتكون هلام في الأمعاء يساعد على امتصاص الماء وزيادة حجم البراز، مما يسهل عملية الهضم. كما تعمل هذه الألياف كمصدر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز