أظهرت دراسة سريرية حديثة نُشرت في مجلة Nutrients أن شرب عصير البلسان يوميًا قد يساهم في تحسين التمثيل الغذائي وإدارة الوزن، وذلك من خلال تعديل بكتيريا الأمعاء بشكل إيجابي.

نتائج واعدة لتحسين صحة الأمعاء ركزت الدراسة على تأثير عصير البلسان، وهو مستخلص طبيعي من التوت الأرجواني الداكن الذي ينمو على أشجار البلسان الشائعة في أوروبا. وعلى الرغم من استخدامه التقليدي في الطب الشعبي لتعزيز جهاز المناعة، تسلط هذه الدراسة الضوء على فوائده المحتملة للصحة الأيضية.

شارك في التجربة 18 شخصًا يعانون من زيادة الوزن، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تناولت عصير البلسان يوميًا لمدة أسبوع، بينما حصلت الثانية على دواء وهمي مشابه في المذاق واللون.

وأظهرت النتائج أن المجموعة التي تناولت عصير البلسان شهدت:

زيادة ملحوظة في مستويات البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مثل الفيرميكوتس والبكتيريا الشعاعية.

انخفاضًا في البكتيريا الضارة، بما في ذلك البكتيريا العصوية.

تحسين التمثيل الغذائي ومعالجة السكريات أشارت الدراسة إلى تحسن كبير في قدرة الجسم على معالجة السكريات وأكسدة الدهون. أبرز النتائج تضمنت:

انخفاض مستويات الغلوكوز في الدم بنسبة 24%، ما يعكس تحسينًا في استجابة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز