كتبت- نرمين ضيف الله

الشعور بالسقوط أو الاهتزاز المفاجئ أثناء النوم، والذي يُعرف غالبًا بـ "نفضة النوم" أو "حركة النوم المفاجئة"، هو ظاهرة شائعة تحدث للكثير من الناس أثناء انتقالهم من مرحلة اليقظة إلى مرحلة النوم العميق.

وإذا شعرت بالسقوط قبل الذهاب إلى النوم أو لاحظت ارتعاش جسدك بالكامل قبل النوم، فهذا أمر طبيعي يعاني منه الكثيرون بشكل أو بآخر.

ويشعر الأشخاص الأصحاء بالارتعاش أو الشعور بالسقوط أو الطفو أثناء النوم، وعلى الرغم من أن هذه الأحاسيس بالحركة قد تحدث لأسباب متنوعة، إلا أن أخصائية اضطرابات النوم، الدكتورة رينا ميهرا، تشرح بعض الأسباب المحتملة والمحفزات الشائعة ونصائح حول متى يجب عليك زيارة الطبيب، وفقًا لما جاء في موقع "clevelandclinic".

ما هي أسباب الشعور بالارتعاش أو السقوط أثناء النوم؟ وتسمى هذه الظاهرة المتمثلة في حركة العضلات اللاإرادية أثناء النوم بالرعشة العضلية أثناء النوم (وتسمى أيضًا الرمع العضلي أثناء النوم)، وتحدث أثناء انتقالات النوم عندما تنتقل من مرحلة نوم إلى أخرى.

والحركات العضلية المحددة التي تحدث نتيجة لذلك تسمى أيضًا بالارتعاشات النومية (أو الارتجافات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي