نوبات الهلع ليست دائمًا مصحوبة بأعراض جسدية واضحة. فبعض الأشخاص يعانون من ما يسمى نوبات الهلع الصامتة ، وهي نوبات هلع تحدث دون ظهور أعراض جسدية واضحة مثل التعرق أو تسارع ضربات القلب. في هذا المقال، سنتعرف على أعراض نوبات الهلع الصامتة وكيفية التعامل معها.

ما هي نوبات الهلع الصامتة؟

نوبات الهلع الصامتة هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو الذعر، ولكنها تظهر بشكل أساسي على مستوى الأفكار والمشاعر وليس الأعراض الجسدية. قد يشعر الشخص بالقلق الشديد، والخوف من الموت أو الجنون، أو الشعور بفقدان السيطرة.

أسباب نوبات الهلع الصامتة:

الضغط النفسي: المواقف المرهقة أو التغيرات الكبيرة في الحياة يمكن أن تؤدي إلى نوبات الهلع.

الوراثة: إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من اضطراب الهلع، فمن المرجح أنك أكثر عرضة للإصابة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز