قد تساهم وضعية نومك في ظهور التجاعيد، حتى مع أفضل مستحضرات العناية بالبشرة، حيث أكد الخبراء أن النوم على الجانب أو البطن قد يتسبب في ظهور التجاعيد بسبب الضغط المتكرر، لذا فى هذا التقرير نتعرف على ماذا يجب أن تفعل لمنع ظهور التجاعيد أثناء النوم، بحسب موقع تايمز ناو.

إن طريقة نومك يمكن أن تؤدي إلى ظهور تجاعيد النوم - الخطوط الدقيقة التي تتشكل بسبب الضغط المتكرر وتشوه بشرة الوجه أثناء النوم.

على عكس خطوط الضحك، التي تسببها تقلصات العضلات، فإن تجاعيد النوم هي نتيجة للضغط المطول والاحتكاك بالفراش والوسائد. تظهر عادةً على الخدين والجبهة وحول العينين، وتصبح أكثر وضوحًا بمرور الوقت مع الضغط المستمر، إليك كيف تؤثر أوضاع النوم المختلفة على بشرتك وما يمكنك فعله لمنع تلك التجاعيد غير المرغوب فيها.

طريقة النوم وتأثيرها على الجلد

1. النوم على الجانب

قد يكون النوم على الجانب مريحًا، لكنه يشكل خطرًا كبيرًا على ظهور التجاعيد، عندما تنام على جانب واحد، يتم ضغط جزء من بشرتك على الوسادة، مما يؤدي إلى تكوين طيات يمكن أن تتحول في النهاية إلى تجاعيد دائمة". يمكن أن يؤدي هذا الوضع أيضًا إلى عدم تناسق الوجه، مما يجعل جانبًا واحدًا من وجهك يبدو أكبر سنًا بمرور الوقت.

2. النوم على ظهرك:

إذا كنت تهدف إلى الحصول على بشرة شابة، فإن النوم على الظهر هو أفضل رهان لك، النوم على ظهرك يقلل من الضغط على وجهك ويمنع الاحتكاك الذي يؤدي إلى التجاعيد، كما أنه يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل ويقلل من الانتفاخات".

3. النوم على بطنك:

النوم على بطنك هو أسوأ وضعية لبشرتك يتسبب هذا في ضغط كبير على الخدين والجبهة، مما يؤدي إلى تجاعيد عميقة وانتفاخات بسبب ضعف الدورة الدموية واحتباس السوائل.

نصائح.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع