قد يؤثر توقيت تناول كوب القهوة الصباحي على الفوائد الصحية التي تأتي معه، فقد يكون شرب القهوة في وقت معين من اليوم هو الأفضل لصحة القلب وطول العمر، وفقًا لدراسة جديدة، وذلك وفقا لما ذكره موقع Prevention.

توصل باحثون إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح لديهم خطر أقل للوفاة بشكل عام مقارنة بالأشخاص الذين يشربون القهوة طوال اليوم ومن لا يشربون القهوة.

الخبراء يشرحون النتائج..

فوائد شرب القهوة كثيرة، فقد وجدت الدراسات أنها قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، وتعزيز كتلة العضلات، وحتى إضافة سنوات إلى حياتك، ومع ذلك، تظهر الأبحاث الجديدة أن وقت شرب فنجان القهوة قد يكون مهمًا عندما يتعلق الأمر بصحة القلب وطول العمر.

تناولت دراسة نشرت في مجلة القلب الأوروبية توقيت شرب القهوة وكيف يرتبط بطول العمر، وشمل التحليل 40725 بالغًا في المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة (NHANES) بين عامي 1999 و 2018، حيث سُئل المشاركون عن جميع الأطعمة والمشروبات التي تناولوها في يوم واحد على الأقل، بما في ذلك ما إذا كانوا يشربون القهوة، وكميتها، ومتى، كما تضمنت أيضًا مجموعة فرعية من 1463 شخصًا طُلب منهم إكمال مذكرات مفصلة للطعام والشراب لمدة أسبوع كامل، ثم تم ربط هذه المعلومات بسجلات الوفيات وأسباب الوفاة على مدى فترة تتراوح من 9 إلى 10 سنوات.

ووجد الباحثون أن شاربي القهوة الصباحية كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16%، وأقل عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%، مقارنة بمن لا يشربون القهوة، ومع ذلك، لم يكن هناك انخفاض في المخاطر بين شاربي القهوة طوال اليوم مقارنة بمن لا يشربون القهوة.

وقد وجد أن شاربي القهوة في الصباح لديهم خطر أقل للوفاة لأي سبب من الأسباب وأمراض القلب، سواء كانوا يتناولون من كوبين إلى 3 أكواب يوميًا أو أكثر من ثلاثة أكواب، وبالمقارنة، فإن أولئك الذين تناولوا كوبًا واحدًا أو أقل في الصباح استفادوا من انخفاض أقل في المخاطر.

قال الدكتور لو تشي، أستاذ في كلية سيليا سكوت ويذرهيد للصحة العامة والطب الاستوائي في جامعة تولين، في بيان صحفي: "تشير نتائجنا إلى أن الأمر لا يتعلق فقط.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع