خبرني - غالبًا ما يُنظر إلى وجبة الإفطار على أنها الوجبة الأهم في اليوم، ولكن بالنسبة لمرضى السكري، فإن أهميتها تتضاعف. فالإفطار الصحي يلعب دورًا حاسمًا في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.
أهمية الإفطار لمرضى السكري
تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد الإفطار على استقرار مستوى السكر في الدم طوال اليوم، ويمنع الارتفاعات والانخفاضات المفاجئة.
الوقاية من المضاعفات: يساعد على تقليل خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وتلف الأعصاب.
زيادة الطاقة والنشاط: يمنح الجسم الطاقة اللازمة للبدء بيوم نشط ومنتج.
تحسين الصحة العامة: يساهم في الحفاظ على وزن صحي ويقلل من خطر الإصابة بأمراض أخرى.
ما الذي يحدث عند تخطي الإفطار؟
ارتفاع سكر الدم: يؤدي تخطي الإفطار إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم بعد الوجبات التالية.
نقص سكر الدم: قد يؤدي تناول أدوية السكري بدون طعام إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم.
الإفراط في تناول.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من خبرني
