فوائد البروكلي على صحة مرضى السكري

يُعتبر السكري من الأمراض المزمنة التي تعاني منها العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ويتطلب إدارة السكري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة. ومن بين الأطعمة التي تتمتع بفوائد كبيرة لمرضى السكري، يأتي البروكلي كواحد من الخضروات الخضراء القوية التي يجب أن تكون جزءًا من نظامهم الغذائي اليومي. فهو يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة والمركبات النباتية التي تساهم في تحسين صحة مرضى السكري.

فوائد البروكلي لمرضى السكري:

1. غني بالألياف: يعتبر البروكلي مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا هامًا في التحكم في مستويات السكر في الدم. فالألياف تساعد في تباطؤ امتصاص السكر في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تقليل الارتفاعات الحادة في مستويات السكر بعد تناول الوجبات. وبالتالي، يمكن أن يساعد تناول البروكلي في تحسين التحكم في السكري.

2. قليل السعرات الحرارية والكربوهيدرات: يحتوي البروكلي على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، وهو ما يجعله خيارًا ممتازًا لمرضى السكري الذين يسعون لإدارة وزنهم ومستويات السكر في الدم. فإذا تم تضمين البروكلي في وجبة، يمكن أن يعطي الشعور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

أسرار لا تعرفها عن عجينة السمبوسة: وصفة سحرية لنتيجة هشّة ومقرمشة في دقائق
منذ 10 ساعات
تفسير حلم الحمام الأبيض: رسائل السلام والأمل في عالم الأحلام
منذ 10 ساعات
مودريتش يريد الاستمرار مع ريال مدريد
منذ 8 ساعات
يامال: برشلونة المرشح الأبرز للتتويج بلقب دوري الأبطال
منذ 3 ساعات
أدوية إنقاص الوزن قد تسبّب فقدان البصر
منذ 8 ساعات
ماذا تعرف عن البيدا التركية اشهر الاطباق التركية في رمضان؟
منذ 10 ساعات
اتحاد الإمارات.. قصة دولة صاغتها حكمة زايد وراشد
صحيفة الخليج الإماراتية منذ ساعة
مخطط أمريكي إسرائيلي لتوطين سكان غزة في سوريا.. ما المناطق المستهدفة؟. من الفيديوهات
موقع 24 الإخباري منذ 5 ساعات
وصفة شهية لتحضير الشيشبرك عالطريقة الشامية
الإمارات نيوز منذ 3 ساعات
سهيل المزروعي: 4 إجراءات للحد من الازدحام المروري بين دبي والشارقة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ ساعتين
نمت ولم أستقيظ إلا عند المغرب فصليت العصر والمغرب، فهل صومي صحيح؟ #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 10 ساعات
وزارة الخارجية تعلن عن فتح باب التسجيل في برنامج البعثات الدراسية ابتداءً من مايو المقبل #وام
وكالة أنباء الإمارات منذ 6 ساعات
تعرف إلى شروط تسجيل الطلبة الإماراتيين في برنامج البعثات الدراسية
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 4 ساعات
الإمارات تحدد موعد إجازة عيد الفطر للقطاع الخاص #رمضان
موقع 24 الإخباري منذ ساعتين