فوائد فيتامينB12 لصحة العظام

دور فيتامين B12 في تعزيز صحة العظام يعتبر فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للوظائف الحيوية في الجسم. العديد منا يعرف عن فوائد هذا الفيتامين لصحة الجهاز العصبي وتشكيل خلايا الدم الحمراء، ولكن القليل منا يعرف تأثيره الهام على صحة العظام. في هذا المقال، سنستكشف كيف يساهم فيتامين B12 في الحفاظ على عظام قوية وصحية.

كيف يعمل فيتامين B12 في دعم صحة العظام؟

تحفيز إنتاج البروتينات الأساسية: يساعد فيتامين B12 في تحفيز إنتاج البروتينات الأساسية التي تلعب دورًا أساسيًا في تقوية العظام والحفاظ على تماسكها.

تقليل خطر هشاشة العظام: نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

تعزيز امتصاص المعادن: يساهم فيتامين B12 في تعزيز امتصاص المعادن الهامة مثل الكالسيوم والفوسفور، والتي تعتبر ضرورية لبناء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من الإمارات نيوز

مودريتش يريد الاستمرار مع ريال مدريد
منذ 3 ساعات
البطاطس أبرزها.. 4 خضروات غير متوقعة لإنقاص الوزن
منذ 4 ساعات
أدوية إنقاص الوزن قد تسبّب فقدان البصر
منذ 4 ساعات
أدلة جديدة على أهمية الثوم لخفض الكوليسترول
منذ 4 ساعات
فوائد تناول البصل الفريك على صحة الجسم
منذ 5 ساعات
في أي سن ينجح التدخل في إبطاء التدهور المعرفي؟
منذ 4 ساعات
سهم «بي واي دي» إلى قمة جديدة بعد الكشف عن شاحن بطارية فائق السرعة
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 9 ساعات
حلا شيحة تظهر بالحجاب مجدداً.. وتكشف سر رؤية "يوم القيامة"
موقع 24 الإخباري منذ 13 ساعة
مخطط أمريكي إسرائيلي لتوطين سكان غزة في سوريا.. ما المناطق المستهدفة؟. من الفيديوهات
موقع 24 الإخباري منذ 52 دقيقة
فيديو| جامع الشيخ زايد الكبير بسولو في إندونيسيا يقدم 12 الف وجبة يومياً للصائمين بالتعاون مع مؤسسة زايد للأعمال الخيرية والإنسانية #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 10 ساعات
نمت ولم أستقيظ إلا عند المغرب فصليت العصر والمغرب، فهل صومي صحيح؟ #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 5 ساعات
فيديو| القصف الإسرائيلي يحول منزلاً مكتظاً بالنازحين إلى ركام في غزة #صحيفة_الخليج
صحيفة الخليج الإماراتية منذ 11 ساعة
وزارة الخارجية تعلن عن فتح باب التسجيل في برنامج البعثات الدراسية ابتداءً من مايو المقبل #وام
وكالة أنباء الإمارات منذ ساعتين
"الهلال الأحمر" تتسلم 2000 طرد غذائي من مركز سهيل بن عويضة الخييلي
وكالة أنباء الإمارات منذ 19 دقيقة