10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها. تعرف عليها #صحتك_الشرق_الأوسط

يمثل داء السكري حالة صحية مزمنة يعاني منها الجسم عندما يكون هناك كثير من الغلوكوز في الدم، بسبب نقص حاد في الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس لتحويل الغلوكوز في الدم إلى طاقة. وعدم السيطرة على مرض السكري يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة، مثل تلف الكلى والنوبات القلبية، وغيرهما.

هناك عدد من الطرق للسيطرة على هذا المرض بشكل طبيعي، إلا أن إحدى أفضل الطرق هي اتباع نظام غذائي صحي.

ومع اقتراب فصل الصيف، يذكر موقع «ذا هيلث سايت» جميع الأطعمة التي يجب على مريض السكري تجنبها، فبعض هذه الأطعمة، على الرغم من صورتها الصحية، يمكن أن تُسبب ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر بالدم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الغلوكوز مستقرة.

هذه نظرة سريعة على أسوأ 10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها:

البطيخ لدى البطيخ مؤشر مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي)، ومن ثم يمكن أن يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر بالدم.

المانجو تحتوي المانجو على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية، ولديها رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الشرق الأوسط

الأهلي يرفض قرارات الرابطة... ويشكوها واتحاد القدم للجنة الأولمبية
منذ 11 ساعة
وزير الدفاع الأميركي: لا تسامح مع هجمات الحوثيين وإيران تعي ذلك
منذ 8 ساعات
وزير الخارجية المصري يقول إن الموقف الأميركي من غزة «يتطور بشكل إيجابي»
منذ 9 ساعات
«حماس»: ندين «العدوان» الجوي الأميركي على اليمن
منذ 8 ساعات
«خدام فاجأنا بوصفه لعرفات بأنه «جاسوس إسرائيلي»، وكان ذلك في حضور جنبلاط وقانصوه»... السياسي اللبناني توفيق سلطان يروي ل«الشرق الأوسط» تفاصيل العلافة بين حافظ الأسد وياسر عرفات #خاص_الشرق_الأوسط
منذ 4 ساعات
في الذكرى ال14 للثورة ضد الأسد، المروحيات العسكرية ترمي الورود بدل القنابل في سماء دمشق
منذ 3 ساعات
العلماء يكتشفون فائدة للتبغ تجعله منقذا للأرواح على الأرض وفي الفضاء
قناة روسيا اليوم منذ 7 ساعات
كيف نميز بين الأرز المزيف والطبيعي؟
قناة روسيا اليوم منذ 23 ساعة
الجزائر تتسلح ب"وحش السماء" أقوى مقاتلة في العالم #القوة_الفتاكة
سكاي نيوز عربية منذ 14 ساعة
الصين تتصدر مجددا مشهد الابتكارات الروبوتية، حيث انتشر مقطع لروبوت صيني يقود دراجة هوائية بمهارة عالية إذ استطاع الروبوت التعرف على المكان المحيط بدقة وتنفيذ قيادة سليمة للدراجة والتوازن عليها وملاحظة الأشياء والتعرف عليها. #الصين
قناة روسيا اليوم منذ 9 ساعات
مراسل العربية: 3 غارات أميركية تستهدف شرق مديرية مجزر في محافظة مأرب
قناة العربية منذ 4 ساعات
العراق.. الصابئة المندائيون في بغداد يحتفلون بعيد الخليقة (صور)
قناة روسيا اليوم منذ 12 ساعة
150 ألف لتر من المطهرات. 4 آلاف عامل يعملون على مدار الساعة. تغسل الأرضيات 10 مرات يوميا. مدة التنظيف لا تتجاوز 35 دقيقة. تعرف على كيفية المحافظة على نظافة الحرم المكي.. _في_رمضان
قناة العربية منذ 11 ساعة
كيف تخلت أوكرانيا عن ثالث أكبر ترسانة نووية في العالم مقابل "ورقة"؟ #بالمختصر
سكاي نيوز عربية منذ 7 ساعات