10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها. تعرف عليها #صحتك_الشرق_الأوسط

يمثل داء السكري حالة صحية مزمنة يعاني منها الجسم عندما يكون هناك كثير من الغلوكوز في الدم، بسبب نقص حاد في الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس لتحويل الغلوكوز في الدم إلى طاقة. وعدم السيطرة على مرض السكري يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة، مثل تلف الكلى والنوبات القلبية، وغيرهما.

هناك عدد من الطرق للسيطرة على هذا المرض بشكل طبيعي، إلا أن إحدى أفضل الطرق هي اتباع نظام غذائي صحي.

ومع اقتراب فصل الصيف، يذكر موقع «ذا هيلث سايت» جميع الأطعمة التي يجب على مريض السكري تجنبها، فبعض هذه الأطعمة، على الرغم من صورتها الصحية، يمكن أن تُسبب ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر بالدم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الغلوكوز مستقرة.

هذه نظرة سريعة على أسوأ 10 أطعمة يجب على كل مريض بالسكري تجنبها:

البطيخ لدى البطيخ مؤشر مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي)، ومن ثم يمكن أن يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر بالدم.

المانجو تحتوي المانجو على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية، ولديها رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الشرق الأوسط

تركيا: اختتام لقاءات حزبية حول دعوة أوجلان لحل «العمال الكردستاني»
منذ 10 ساعات
ترمب: نحو 80 ألف صفحة من ملفات كينيدي ستنشر غدا
منذ 3 ساعات
توظيف الذكاء الاصطناعي لخلق «أطلس الذوق» الشخصي
منذ 12 ساعة
ترمب: إيران ستتحمل مسؤولية أي هجمات أخرى من الحوثيين
منذ 10 ساعات
تقرير يقول إن المشي لمدة 21 دقيقة يومياً يُمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة
منذ 5 ساعات
الملك سلمان يوافق على صرف أكثر من 3 مليارات ريال معونة رمضان لمستفيدي الضمان الاجتماعي
منذ 5 ساعات
أكثر من 70 مليون شخص يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.. كيف تتفاداها؟
سي ان ان بالعربية منذ ساعتين
كبسولة تقنية | طريقة معالجة بطء أجهزة الكمبيوتر... تعرّف عليها مع عبدالعزيز الحمادي _في_رمضان
قناة العربية منذ ساعة
رياح عاتية ترفع حافلة مدرسية عن الأرض وتقذفها لتسقط على مبنى في أمريكا. شاهدوا المزيد من الفيديوهات على موقعنا
سي ان ان بالعربية منذ 14 ساعة
ماذا نعرف عن تاريخ الطائفة العلوية؟
بي بي سي عربي منذ 10 ساعات
مكملات غذائية شائعة قد تسبب مشكلات صحية صامتة في جسمك
قناة روسيا اليوم منذ 4 ساعات
ترحيل طبيبة لبنانية بعد اكتشاف "مواد مؤيدة" ل"حزب الله" على هاتفها
قناة العربية منذ ساعتين
صراع من أجل البقاء.. عشرات الفلسطينيين يتدافعون للحصول على الطعام وسط حصار مطبق
قناة يورونيوز منذ 4 ساعات
مقطع متداول لقارئ ماليزي يقلد صوت الشيخ عبدالرحمن السديس #منصات
سكاي نيوز عربية منذ 7 ساعات