طبيب أميركي يقول إن بعض الدراسات الحديثة وجدت أنه كلما ازداد الوقت الذي يقضيه الناس في الخارج تحت أشعة الشمس، قلَّ احتمال الوفاة بجميع الأسباب، بما في ذلك السرطان

أكد طبيب أميركي أن التعرُّض لأشعة الشمس له تأثير بالغ على الصحة العامة، حيث إنه يعزز المناعة، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

وفي مقابلة مع شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، قال الدكتور روجر سيهولت، طبيب العناية المركزة ومتخصص أمراض الرئة والأستاذ السريري المشارك في كليتي الطب بجامعة كاليفورنيا وجامعة لوما ليندا، إن ضوء الشمس يعزز قدرتنا على تنظيم النوم والإيقاع اليومي والمزاج.

ووفقاً لسيهولت، يُمكن للتعرُّض لأشعة الشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة فقط أن يُساعد على تعزيز جهاز المناعة، والوقاية من الأمراض المزمنة.

كما أشار إلى أن ضوء الشمس فوق البنفسجي (UV-B) يُنتج فيتامين «د» في الجسم عن طريق إحداث تفاعل كيميائي في الجلد، وهذا الفيتامين يُعرَف بأنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، ويدعم صحة المناعة ووظائف العضلات والدماغ.

كما تُنتج الشمس أيضاً ضوء الأشعة تحت الحمراء، الذي ثبتت فاعليته في تخفيف الألم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الشرق الأوسط

بعد ظهور «ديب سيك» الصيني... هل خسرت شركات الذكاء الاصطناعي الكبرى تفوّقها؟
منذ 10 ساعات
الملك سلمان يوافق على صرف أكثر من 3 مليارات ريال معونة رمضان لمستفيدي الضمان الاجتماعي
منذ ساعة
دراسة جديدة تربط بين الطقس الحار وأمراض القلب
منذ 11 ساعة
الحقوق السياسية للمرأة من منظور نسوي تاريخي
منذ 4 ساعات
أعشاب شهيرة قد تساعد في علاج ألزهايمر
منذ 9 ساعات
ترمب: إيران ستتحمل مسؤولية أي هجمات أخرى من الحوثيين
منذ 6 ساعات
مقطع متداول لقارئ ماليزي يقلد صوت الشيخ عبدالرحمن السديس #منصات
سكاي نيوز عربية منذ 3 ساعات
ماذا نعرف عن تاريخ الطائفة العلوية؟
بي بي سي عربي منذ 6 ساعات
الرئيس السوري أحمد الشرع يفاجئ المصلين في مسجد الشافعي بدمشق خلال أدائهم صلاة الفجر #سوريا
قناة روسيا اليوم منذ 12 ساعة
رياح عاتية ترفع حافلة مدرسية عن الأرض وتقذفها لتسقط على مبنى في أمريكا. شاهدوا المزيد من الفيديوهات على موقعنا
سي ان ان بالعربية منذ 10 ساعات
الطائرة اختفت ولم يصل أحد إلى فيتنام
قناة روسيا اليوم منذ 16 ساعة
وصفة صحيّة لتناول المنسف الأردني من دون الشعور بالانتفاخ
سي ان ان بالعربية منذ 16 ساعة
سيدة الموائد في رمضان.. هكذا تُصنع بقلاوة غازي عنتاب الشهيرة
قناة يورونيوز منذ ساعتين