طبيب أميركي يقول إن بعض الدراسات الحديثة وجدت أنه كلما ازداد الوقت الذي يقضيه الناس في الخارج تحت أشعة الشمس، قلَّ احتمال الوفاة بجميع الأسباب، بما في ذلك السرطان

أكد طبيب أميركي أن التعرُّض لأشعة الشمس له تأثير بالغ على الصحة العامة، حيث إنه يعزز المناعة، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

وفي مقابلة مع شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، قال الدكتور روجر سيهولت، طبيب العناية المركزة ومتخصص أمراض الرئة والأستاذ السريري المشارك في كليتي الطب بجامعة كاليفورنيا وجامعة لوما ليندا، إن ضوء الشمس يعزز قدرتنا على تنظيم النوم والإيقاع اليومي والمزاج.

ووفقاً لسيهولت، يُمكن للتعرُّض لأشعة الشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة فقط أن يُساعد على تعزيز جهاز المناعة، والوقاية من الأمراض المزمنة.

كما أشار إلى أن ضوء الشمس فوق البنفسجي (UV-B) يُنتج فيتامين «د» في الجسم عن طريق إحداث تفاعل كيميائي في الجلد، وهذا الفيتامين يُعرَف بأنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، ويدعم صحة المناعة ووظائف العضلات والدماغ.

كما تُنتج الشمس أيضاً ضوء الأشعة تحت الحمراء، الذي ثبتت فاعليته في تخفيف الألم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة الشرق الأوسط

الحقوق السياسية للمرأة من منظور نسوي تاريخي
منذ 7 ساعات
قالت المتحدثة باسم البيت الأبيض إن الولايات المتحدة لن تُعيد تمثال الحرية إلى فرنسا، مشددة على أنه ينبغي على الفرنسيين تذكّر «فضل أميركا» في أنهم لا يتحدثون الألمانية اليوم #شاهد_الشرق_الأوسط
منذ 3 ساعات
ترمب: نحو 80 ألف صفحة من ملفات كينيدي ستنشر غدا
منذ ساعة
تركيا: اختتام لقاءات حزبية حول دعوة أوجلان لحل «العمال الكردستاني»
منذ 9 ساعات
توظيف الذكاء الاصطناعي لخلق «أطلس الذوق» الشخصي
منذ 10 ساعات
تقرير يقول إن المشي لمدة 21 دقيقة يومياً يُمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة
منذ 4 ساعات
اكتشاف جديد قد يفسّر "أصل الحياة" على كوكب الأرض
قناة روسيا اليوم منذ 9 ساعات
صراع من أجل البقاء.. عشرات الفلسطينيين يتدافعون للحصول على الطعام وسط حصار مطبق
قناة يورونيوز منذ ساعتين
رياح عاتية ترفع حافلة مدرسية عن الأرض وتقذفها لتسقط على مبنى في أمريكا. شاهدوا المزيد من الفيديوهات على موقعنا
سي ان ان بالعربية منذ 13 ساعة
ماذا نعرف عن تاريخ الطائفة العلوية؟
بي بي سي عربي منذ 9 ساعات
مكملات غذائية شائعة قد تسبب مشكلات صحية صامتة في جسمك
قناة روسيا اليوم منذ 3 ساعات
كبسولة تقنية | طريقة معالجة بطء أجهزة الكمبيوتر... تعرّف عليها مع عبدالعزيز الحمادي _في_رمضان
قناة العربية منذ 49 دقيقة
مقطع متداول لقارئ ماليزي يقلد صوت الشيخ عبدالرحمن السديس #منصات
سكاي نيوز عربية منذ 6 ساعات
الرئيس السوري أحمد الشرع يفاجئ المصلين في مسجد الشافعي بدمشق خلال أدائهم صلاة الفجر #سوريا
قناة روسيا اليوم منذ 15 ساعة