البروكلي ليس مجرد خضار صحي، بل هو كنز جمالي يمنح بشرتك نضارة وإشراقًا قبل العيد. بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يعتبر البروكلي خيارًا مثاليًا للحصول على بشرة صحية وشابة.
فوائد البروكلي للبشرة:
تعزيز الكولاجين:
يحتوي البروكلي على فيتامين سي، الذي يحفز إنتاج الكولاجين، البروتين المسؤول عن مرونة البشرة وشبابها.
يساعد الكولاجين في تقليل التجاعيد والحفاظ على تماسك البشرة.
غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي البروكلي على السلفورافان، وهو مضاد أكسدة قوي يحارب الجذور الحرة ويمنع تلف خلايا البشرة.
يساعد السلفورافان أيضًا في تقليل التهابات البشرة والاحمرار.
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية:
يوفر السلفورافان حماية طبيعية.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
