يُعتبر زيت السمسم ليس مجرد إضافة لذيذة لوجباتك، بل هو كنز من الفوائد الصحية التي تعزز صحة جسمك العامة. إليك أبرز فوائد زيت السمسم:

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي:

يُسهل حركة الأمعاء ويُقلل الإمساك بفضل الأحماض الدهنية غير المشبعة.

يُهدئ الجهاز الهضمي ويُقلل التهيج والانزعاج بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

يُعزز صحة الأمعاء ويُحسن الهضم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.

2. حماية صحة القلب:

يُخفض الكوليسترول الضار.

يُنظم ضغط الدم.

يُساهم في صحة القلب بفضل مضادات الأكسدة.

3. دعم صحة البشرة والشعر:

يُرطب البشرة ويُصلحها بفضل فيتامين هـ.

يُحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

يُقلل الالتهاب ويُعزز إشراقة طبيعية.

يُعالج حب الشباب والجروح الطفيفة بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.

يُقلل جفاف الشعر ويُعزز نموه.

يُغذي فروة الرأس.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز