يعد القولون من الأعضاء الأساسية في الجهاز الهضمي، حيث يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الماء والعناصر الغذائية وإزالة الفضلات من الجسم. ومع ذلك، يمكن أن يتراكم فيه السموم والفضلات، مما يؤدي إلى مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والإمساك واضطرابات الأمعاء.

تلعب بعض الأعشاب الطبيعية دورًا فعالًا في تطهير القولون وتحسين عملية الهضم بشكل طبيعي وآمن، وفقًا لموقع «هارفارد هيلث» التابع لكلية الطب بجامعة هارفارد يمكن دمج هذه الأعشاب في النظام الغذائي اليومي للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والتخلص من السموم المتراكمة.

أعشاب تساعد على تطهير القولون - بذور الكتان غنية بالألياف التي تساعد على تنظيف القولون من السموم، وتعزز نمو البكتيريا النافعة وتحسن حركة الأمعاء.

- الزنجبيل يعمل كمضاد للالتهابات ويساعد في تنشيط عملية الهضم، يعزز حركة الأمعاء ويمنع تراكم الغازات.

- النعناع يحتوي على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم