لا يخفى على أحد أن

لذا يمكنك تحويل وعاء اللبن الرائب العادي إلى طعام خارق، من خلال الإضافات اللذيذة والمغذية الآتية، وفقًا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».

اقرأ أيضا|

- الفواكه

تعتبر الفاكهة طريقة رائعة لزيادة القيمة الغذائية للخثارة، كما أنها تضيف حلاوة طبيعية وألوانا نابضا بالحياة والكثير من الفيتامينات والألياف إلى اللبن الرائب، وتتمثل في التوت الغني بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في جسمك، ومن ناحية أخرى، فإن الموز مليء بالبوتاسيوم ويمكن أن يدعم وظائف القلب والعضلات، مما يساعدك على البقاء نشيطا طوال اليوم.

- المكسرات

تعتبر المكسرات طريقة رائعة لإضافة بعض القرمشة إلى اللبن الرائب مع زيادة محتواها من البروتين والدهون الصحية، وتلك الإضافات مليئة بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي رائعة لعقلك وقلبك، كما أنها غنية بالألياف التي تدعم الهضم وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.

- العسل

إذا كنت تحب اللبن الرائب أكثر حلاوة، فإن العسل هو محلي طبيعي رائع لإضافته، كما إنه ليس لذيذا فحسب، بل إنه مليء أيضا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم