المانجو غذاء خارق بسبب فوائدها الصحية العديدة، وبحسب دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrients اكتشف الباحثون وجود علاقة مثيرة للاهتمام بين استهلاك هذه الفاكهة الخضراء وحساسية الأنسولين.
والأنسولين هو هرمون مهم في أجسامنا ويلعب دورًا رئيسيًا في عمليات مثل إدارة الوزن وخطر الإصابة بمرض السكري، بحسب express.
ووجدت الدراسة، التي أجريت على مشاركين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة فقط، أن تناول كوبين من المانجو يوميًا لمدة أربعة أسابيع أدى إلى انخفاض مستويات الأنسولين الصائم وانخفاض مقاومة الأنسولين.
ويعني هذا أن هناك حاجة إلى كمية أقل من الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية، وأصبحت خلايا الجسم أكثر كفاءة في استخراج الطاقة من الطعام.
وخلص العلماء في معهد إلينوي للتكنولوجيا في شيكاغو إلى أن "البيانات تدعم استهلاك فاكهة المانجو كجزء من نمط غذائي لمعالجة مقاومة الأنسولين وتستحق المزيد من البحث".
على الرغم من أن المانجو وحدها من غير المرجح أن تحل أي مشاكل صحية، إلا أن هناك سببًا لوصفها بأنها "غذاء خارق".
وأظهرت دراسات سابقة أن المانجو يمكن أن تساعد في خفض.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
