الصيام لفترات طويلة قد يُؤثر سلبا على ترطيب بشرتنا، خاصة إذا تزامن شهر الصيام مع ارتفاع تدريجي لدرجات الحرارة كما يحصل حاليا في مختلف البلدان. لذلك ينصح الخبراء ببعض الحيل للحفاظ على ترطيب البشرة طوال اليوم، إن كان في رمضان أو خلال أيام الصيف عموما.
للحفاظ على ترطيب بشرتك طوال اليوم، تنصح نانسي الكخي، أخصائية الأمراض الجلدية، في حوار لها مع مجلة Flair Magazine، باتباع الخطوات التالية:
أولا، شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل والخارج، وأيضا استخدام منظف لطيف وغير رغوي لبشرة الوجه، حتى لا يُجرّد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
وتبقى خطوة وضع مرطب خفيف وخال من الزيوت فور بعد تنظيف البشرة، خطوة مهمة للحفاظ على رطوبتها. ويمكن تكرار هذه الخطوة كلما شعرت بحاجة البشرة للترطيب. ومن المهم تجنب استعمال المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور أو الأصباغ الاصطناعية.
ولحماية البشرة من الجفاف وأضرار أشعة الشمس، تنصح الخبيرة ضمن تقرير المجلة، باستخدم واقي شمسي بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، وتكرار تطبيقه على البشرة كل ساعتين.
طما أن ارتداء ملابس واقية، مثل قبعة شمسية وقميص بأكمام طويلة، عند قضاء وقت في الهواء الطلق. إضافة للبقاء ما أمكن في الظل خاصة خلال ساعات الذروة، أي من 10 صباحا إلى 4 مساء.
وتنصح الخبيرة بمنتجات خاصة للعناية بالبشرة وتعزيز.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من قناة DW العربية
