يحظى الشاي الأخضر بشعبية واسعة بين محبي الصحة والعناية بالبشرة. ووفقًا لموقع only my health المتخصص في أخبار الصحة، فإن الشاي الأخضر كونه مجرد مشروب مهدئ ليصبح كنزًا من الفوائد الصحية، بما في ذلك المساعدة في إنقاص الوزن، ومكافحة الشيخوخة، وتعزيز صحة القلب.

وذكر أخصائي التغذية الهندي الدكتور كونال سود 3 فوائد رئيسية تجعل من شرب الشاي الأخضر عادة يومية لا غنى عنها.

وقال «سود» إن الشاي الأخضر مُحفز جيد لعملية الأيض ويساعد في فقدان الوزن، مشيرًا إلى أن الدراسات أثبتت قدرة الشاي الأخضر على تعزيز معدل الأيض بنسبة تصل إلى 3-4%، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية حتى في حالة الراحة بفضل تأثيره الحراري.

وأوضح أنه أيضًا مضاد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ