أظهرت دراسة حديثة أن تناول برتقالة واحدة يومياً، قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20%. الباحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام أشاروا إلى أن الحمضيات، خصوصاً البرتقال، تحفز نمو بكتيريا مفيدة في الأمعاء تؤثر على إنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان معروفان بدورهما في تحسين المزاج.

الدراسة، التي نُشرت في مجلة «Microbiome»، اعتمدت على تحليل بيانات أكثر من 32 ألف امرأة في منتصف العمر، إذ تبين أن استهلاك الحمضيات يرتبط بزيادة وجود بكتيريا «Faecalibacterium.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ