قرر اليوتيوبر جيك موسكاتو خوض تجربة مثيرة باتباع حمية "الأسد"، التي تعتمد على تناول لحم البقر والملح فقط لمدة 60 يوماً، لمعرفة ما إذا كانت ستمنحه مظهر "البطل الخارق" أو ستُفسد جسده، كما وصف. ولكن سرعان ما واجه تحديات قاسية جعلته يُعيد التفكير في التجربة.

وبدأ الشاب البالغ من العمر 28 عاماً، باتباع ما يعرف بحمية "الأسد"، أي تناول لحم البقر والملح فقط، لكن بعد بضعة أيام فقط، أدرك أنها أصعب بكثير مما توقع، وفق "دايلي ميل".

وأثناء إجازته في كاليفورنيا بعد أربعة أيام فقط من بدء التحدي، واجه موسكاتو صعوبة في العثور على مطاعم لتناول الطعام في الخارج.

وبسبب القيود الصارمة، اضطر إلى تجاوز وجباته أو إعداد طعامه بنفسه، ما جعل التجربة أكثر إرهاقاً. وبمرور الأيام، بدأ يشعر بمشاكل معوية، وآلام في الصدر، وتقلبات مزاجية، وحتى اكتئاب خفيف، مما دفعه إلى إضافة الفواكه إلى نظامه الغذائي بعد الأسبوع الثالث.

تحسن المزاج بعد إدخال الفواكه

مع إضافة الفواكه، لاحظ موسكاتو تحسناً واضحاً في طاقته، مزاجه، وتركيزه. وبعد استكمال التحدي، أجرى فحوصات دم لمقارنة تأثير الحمية على جسمه.

النتائج:

انخفاض نسبة الدهون في الجسم من 16% إلى 14.6%

زيادة الكتلة العضلية بحوالي 2.7 كجم

ارتفاع مستوى هرمون.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع 24 الإخباري