كشفت نشرة طبية صادرة عن المركز القومى للبحوث للدكتور شريف مهدى استاذ مساعد الأمراض الجلدية والتناسلى بالمركز عن فوائد الصيام وكيفية الحفاظ على الشعر.
وقال الدكتور شريف مهدى، إن الصيام يساعد خلايا الجسم على إصلاح نفسها بشكل أكثر كفاءة كما إنه لا يؤثر سلبًا على صحة الشعر، لكن التساقط ينتج من العادات الغذائية الخاطئة المتبعة عند تناول وجبتى الإفطار والسحور فالصيام يساعد على ازالة السموم من الجسم فى حال وجود نمط حياة صحى يشمل التغذية والرياضة والنوم، والتى ستجعل الشعر أكثر صحة فى رمضان.
وأكدت النشرة الطبية، أن الصيام يساعد على تنظيم الهرمونات، حيث قد يسبب خلل الهرمونات فيتساقط الشعر، فالصيام يساعد فى تخفيض مستوى الأنسولين واللبتين والديهيدروتستوستيرون الشعر (مثل باقى أجزاء الجسم) يحتاج إلى عناصر غذائية مثل الموجودة فى السلطة الخضراء الطازجة بمكوناتها كالجزر والطماطم والخيار والفلفل وأوراق الجرجير والتى تحتوى على فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين أ والزنك والحديد.
ولفت إلى أنه من.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
