كشفت دراسة بريطانية جديدة أن محبي السهر يكونون أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب.

وبحسب شبكة «بي بي سي» البريطانية، فقد أجريت الدراسة على 546 طالباً جامعياً طُلب منهم الإجابة عن استبانة إلكترونية عن أنماط نومهم، ومدى ميلهم إلى التفكير في المشاعر والأفكار السلبية، وما إذا كانوا يعانون من أعراض الاكتئاب، وأيضاً عن تعاطيهم للكحول.

وتم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات، الأولى تضم 38 مشاركاً فقط كانوا يفضلون الاستيقاظ والنوم مبكراً، فيما ضمت المجموعة الثانية 252 مشاركاً من محبي السهر، وتضمنت الثالثة 256 مشاركاً يتمتعون بدورة نوم واستيقاظ متوسطة.

ولأن متوسط أعمار المشاركين كان نحو 20 عاماً، لم يكن هذا التوزيع للأنماط الزمنية للنوم مفاجئاً، فالأشخاص في نهاية سنوات المراهقة يميلون إلى الوقوع في النمط الزمني المسائي المحب للسهر، بينما يغلب النمط «الصباحي» في مراحل لاحقة من الحياة.

ووجدت الدراسة أن محبي السهر يعانون من أعراض اكتئاب أعلى بكثير من أقرانهم الذين يفضلون النوم والاستيقاظ مبكراً، وأولئك الذين يتمتعون بدورة نوم واستيقاظ.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط