مع انتهاء شهر رمضان ودخول عيد الفطر، ينتقل الكثيرون من الكنافة والقطايف إلى الكحك والبسكوت، وهذا ما يجعل البعض يتعرض لارتفاع ملحوظ في مستويات السكر في الدم.

ويبحث الكثيرون عن مشروبات تساعدهم على تقليل نسبة السكر بالدم في هذه الحالة، ويعد الشاي الخالي من السكر، هو الأكثر شيوعاً في العالم لانه يتميز بعدة فوائد تساعده على حل مشكلات ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفقًا لما نشره موقع Eating Well.

اقرأ أيضًا| السرطان وأمراض القلب.. تعرف على أضرار استخدام الإيرفراير باستمرار

1. الشاي الأخضر

يحسن الشاي الأخضر من مستوي السكر في الدم، ووجدت الأبحاث أنه يخفض السكر ويحسن حساسية الأنسولين لدي مرضي السكري، كما أنه غني بالبوليفينول، وهي مركبات نباتية صغيرة ترتبط بتحسين صحة الأمعاء.

2. الشاي الأسود

الشاي الأسود هو من أشهر أنواع الشاي في الوطن العربي، ويحسن بشكل ملحوظ من مستوي السكر في الدم، ويساعد في أيض الجلوكوز ويحسن حساسية الجسم للأنسولين، يتميز بمادة البوليفينولات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم