الترمس من الأطعمة التقليدية التى يحتفل بها المصريون فى عيد الفطر، وإلى جانب طعمه اللذيذ، له العديد من الفوائد الصحية، نتعرف عليها فى السطور التالية بحسب موقع healthy.

فوائد الترمس الصحية

مصدر غنى بالبروتين

يحتوى الترمس على نسبة عالية من البروتين النباتى، مما يجعله وجبة خفيفة مشبعة ومفيدة، خاصة بعد فترة الصيام.

غنى بالألياف

يساعد الترمس على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمى التى قد تحدث بعد تناول وجبات العيد الدسمة.

يحتوى على مضادات الأكسدة

يحتوى الترمس على مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الجذور الحرة، وتقوى جهاز المناعة.

مصدر للمعادن والفيتامينات

يحتوى الترمس على العديد من المعادن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع