تلعب المشروبات دوراً أساسياً في صحة الإنسان، تماماً كما تفعل الأطعمة، حيث يمكن أن تؤثر بشكل كبير على رفاهيته ومظهره العام.
ويوضح الدكتور شوتا كالانديا، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن بعض المشروبات تمتلك فوائد صحية وجمالية تعزز من وظائف الجسم وتحافظ على شبابه.
ويؤكد الأخصائي على أهمية شرب الماء بكمية كافية يومياً، حيث يساعد على تحسين عملية الهضم، وامتصاص المغذيات، وإزالة السموم، مما يعزز الأداء الطبيعي لجميع أجهزة الجسم.
كما أن العصائر الطبيعية الطازجة تقدم فوائد متنوعة؛ فمثلاً، عصير العنبية الآسية يعزز صحة البصر ويبطئ الشيخوخة، بينما يدعم عصير الرمان صحة القلب والأوعية الدموية.
أما عصير البنجر، فهو غني بالألياف والبكتين ويساعد على تخليص الجسم من المعادن.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
