يعتبر عصير الجزر من المشروبات الصحية والمغذية التي يمكن أن تقدم العديد من الفوائد لجسم الإنسان، يحتوي هذا العصير على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة، إليك خمس فوائد رئيسية لعصير الجزر التي يمكنك الاستفادة منها عند تناوله يوميًا، بحسب موقع «هيلث لاين».

بالحليب والعسل .. أفضل طريقة لتحضير "عصير الجزر المسلوق" لصيف 2024 - صورة أرشيفية

1-تحسين صحة العين: عصير الجزر غني بفيتامين A والبيتا كاروتين، وهما من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحة العين، يساعد تناول عصير الجزر بشكل منتظم في تحسين الرؤية وحماية العين من مشكلات مرتبطة بالعمر، مثل العمى الليلي والضمور البصري.

- صورة أرشيفية

2-تعزيز صحة الجلد: يحتوي عصير الجزر على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم،هذه المضادات تساعد في تحسين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم