حذّر د. وائل يار؛ استشاري طب الأسرة واضطرابات النوم، من الاستخدام العشوائي لهرمون الميلاتونين لتنظيم النوم بعد رمضان، مشدداً على ضرورة عدم تناوله دون إشراف طبي. جاء ذلك خلال استضافته في برنامج "صباح السعودية" حيث أشار إلى أن كثيراً من الناس يعتقدون أن الميلاتونين آمنٌ؛ لأنه "هرمون طبيعي"، بينما استخدامه الخاطئ قد يؤدي إلى اضطرابات إضافية ومضاعفات صحية، خصوصاً لدى الأطفال.

وأوضح د. يار؛ أن الميلاتونين هرمون يُفرز طبيعياً من الغدة النخامية قبل النوم بساعات عدّة، وهو المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية للجسم. وقال: "عندما يحافظ الإنسان على نومٍ منتظمٍ، يبدأ الجسم بإفراز الميلاتونين قبل النوم بـ 4 إلى 5 ساعات، ويبلغ ذروته قبل النوم بساعة تقريباً، لذا فإن استخدامه من الخارج دون تشخيصٍ أو معرفة دقيقة بالجرعة والتوقيت قد يكون بلا جدوى، أو حتى مضراً".

وأكّد أن الخلل في النوم لا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق