مع تزايد حالات السكتات الدماغية عالميًا، يتجه الكثيرون للبحث عن طرق فعّالة للوقاية، خاصة من خلال تحسين العادات اليومية والنظام الغذائي، وفي هذا السياق، يشير الدكتور هاني مراد، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن تناول البيض يُعد من الأطعمة المفيدة لصحة الدماغ عند تناوله باعتدال.
ويؤكد استشاري التغذية العلاجية أن البيض يحتوي على مادة الكولين، التي تلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف الدماغ والجهاز العصبي، إلى جانب احتوائه على مضادات أكسدة قوية مثل اللوتين والزياكسانثين، والتي تحمي من الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والدماغ.
اقرأ أيضًا |.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
