الشخير هو صوت عابر ينتج عندما يعيق الهواء الممرات الهوائية أثناء النوم. يحدث ذلك عندما ترتخي الأنسجة في الحلق وتغير شكل المجرى الهوائي، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة وبث أصوات مزعجة. يعتبر الشخير شائعًا بين العديد من الأشخاص، لكن عندما يصبح مفرطًا، قد يحمل بعض المخاطر الصحية.

أهم المخاطر المرتبطة بالشخير

رغم أن الشخير قد يبدو غير خطير في البداية، إلا أنه مرتبط بمجموعة من المخاطر الصحية التي يجب على الأشخاص الانتباه إليها. إليك بعض هذه المخاطر:

توقف التنفس أثناء النوم توقف التنفس أثناء النوم هو حالة خطيرة تحدث عندما يتوقف الشخص عن التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم، مما يتسبب في مشاكل صحية خطيرة مثل ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب.

التعب والإرهاق خلال النهار الشخير يمكن أن يتسبب في عدم قدرة الشخص على الحصول على نوم هانئ، مما يؤدي إلى التعب والإرهاق خلال ساعات النهار. هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على الأداء الوظيفي والعلاقات الشخصية.

مشاكل نفسية الشخير قد يسهم في ظهور مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب. تردي نوعية النوم يمكن أن يزيد من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز