آلام منطقة أسفل الظهر لا تفرق بين صغير أو كبير، فهي لا تصيب كبار السن فقط ويمكن أن تحدث للجميع. وبينما يعد العلاج الطبيعي الحل الأكثر شيوعًاالمتعارف عليه، وجد باحثون مؤخرًا أن التأمل ربما يوفر حلًا آخر لمشكلة آلام الظهر، وفقًا لموقع أمريكا أونلاين AOL.

وتوصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تطبيق ما يعرف باسم العلاج السلوكي المعرفي CBT، وهو نوع من العلاج النفسي لتعديل أنماط التفكير السلبية، ي مكن أن يحسن من آلام أسفل الظهر المزمنة بشكل كبير.

وأجرى باحثون بجامعتي بنسلفانيا وويسكونسن ماديسون في الولايات المتحدة دراسة سريرية لمعرفة ما إذا كان تحسين التفكير يمكن أن يعالج الألم الجسدي بمرور الوقت، خاصة مع أرتباط الأمراض الجسدية بالمشاعر السلبية على الأغلب بشكل عام.

وشارك في الدراسة مجموعة عشوائية من 770 شخص يعانون من آلام الظهر المتوسطة إلى الشديدة.وتلقى المشاركون مسكنات للألم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، ليبدأو بعدها المشاركة في جلسات علاج جماعية باستخدام العلاج السلوكي المعرفي لمدة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة DW العربية