يُعتبر خبز التورتيلا من الخيارات الصحية والمتعددة الاستخدامات في المطبخ، فهو ليس فقط لذيذًا ولكن يمكن تحضيره بطرق متنوعة لتناسب جميع الأذواق، وسواء كنتِ تفضلين تناوله مع الحشوات أو استخدامه في تحضير wraps أو حتى تحميصه كوجبة خفيفة.

فوائد خبز التورتيلا الصحية

ويتميز خبز التورتيلا بقيمته الغذائية العالية ومرونته في الطهي، لذا في السطور التالية، نستعرض لكِ فوائد خبز التورتيلا في السطور التالية:

مصدر جيد للألياف

يحتوي خبز التورتيلا المصنوع من القمح الكامل على نسبة جيدة من الألياف، التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع.

غني بالكالسيوم

يعتبر خبز التورتيلا مصدراً جيداً للكالسيوم، الذي يعزز صحة العظام والأسنان.

مصدر للفيتامينات والمعادن

يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات ب والحديد، التي تلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة.

بديل صحي للخبز الأبيض

يمكن أن يكون خبز التورتيلا المصنوع من الحبوب الكاملة بديلاً صحيًا للخبز الأبيض، خاصةً للأشخاص الذين يبحثون عن خيارات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن البحرينية