يعاني الكثيرون من وقت لآخر من مشكلة الإمساك المزعجة، التي تسبب الانتفاخ وعدم الراحة، ولكن، توجد العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتخفيف هذه المشكلة بفعالية.

إليك أبرز هذه المشروبات وتأثيرها، وفقا لموقعي "health" و"eatingwell":

عصير الكمثرى

يتميز عصير الكمثرى باحتوائه على مكون طبيعي فعال يُعرف باسم السوربيتول، لا يتم هضمه بشكل كامل أثناء مروره عبر الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك، يقوم بسحب الماء إلى داخل القولون.

هذه العملية تزيد من ليونة البراز وتسهل حركته ودفعه خارج الجسم، ما يسهم في التخلص من الإمساك.

شاي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي