قد لا نملك التكنولوجيا اللازمة لقياسها، لكنك على الأرجح تعرف ما هو شعور الطاقة السلبية، قد تأتي من أشخاص سلبيين، أو من محيطك، أو من نفسك قد تُرهقك نفسيًا وجسديًا، تدوم الطاقة السلبية، مما يُولّد المزيد منها، تعلم كيفية التعامل مع الطاقة السلبية مهم لصحتك وسعادتك.

وبحسب «webmd» إليك أنواع الطاقة السلبية

لن تتمكن من التعامل مع الطاقة السلبية إلا بعد معرفة مصادرها، قد تؤثر هذه المصادر الثلاثة على مشاعرك السلبية:

1- الأشخاص السلبيون: ربما مررتَ بتجربة الشعور بطاقة إيجابية أو سلبية من شخص ما، يعتقد بعض الباحثين أن هذه الطاقة حقيقية وقابلة للقياس، بينما يعتقد آخرون أن البشر يلتقطون الغضب والحزن والمشاعر السلبية الأخرى التي يُظهرها الآخرون، نحن بارعون في قراءة هذه المشاعر من خلال الإشارات اللفظية وغير اللفظية، حتى لو لم نُعبّر عنها صراحةً.

2- البيئات السلبية: ربما شعرتَ براحةٍ كبيرةٍ في بعض البيئات، وانزعاجٍ في أخرى، أحيانًا يكون ذلك بسبب التجربة التي تربطك بالمكان، من غير المرجح أن تشعر براحةٍ في عيادة طبيب الأسنان كما في منزل صديق، ولكن هناك أيضًا أدلةٌ على أن التفاصيل المادية المحيطة بك يمكن أن تؤثر على مزاجك، فالفوضى على سبيل المثال، قد تُسبب لك التوتر بل وتؤثر على نومك، ويمكن وصف البيئات التي تُسبب لك عدم الراحة بأنها ذات طاقةٍ سلبية.

3- الحديث السلبي مع الذات: 3- الحديث السلبي مع الذات:

الحديث مع النفس هو تدفق الأفكار غير المعلنة التي تدور في رأسك، الأفكار السلبية قد تضر بصحتك ورفاهيتك، المفكرون الإيجابيون أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد، ويتمتعون بصحة قلبية وعائية أفضل، كما أنهم أقل عرضة للاكتئاب، ومن المرجح أن يعيشوا حياة أطول، أن تكون مفكرًا إيجابيًا لا يعني تجاهل المشاكل، بل إن كونك كذلك يُحسّن قدرتك على التعامل معها.

اقرأ أيضًا | 6 طرق للتخلص من الطاقة السلبية في منزلك

علامات الطاقة السلبية 1- أنت ناقد: إن انتقاد الآخرين هو وسيلة لإلقاء اللوم على شخص أو شيء آخر بسبب انزعاجك، مع أن انتقاد الآخرين قد يُشعرك بالراحة في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم