كيفية استعادة شغفك اليومي وسط مهام الأمومة

تشعر الكثير من الأمهات أحيانًا بأن حياتهن الشخصية قد اختفت داخل دوامة المسؤوليات والمهام اليومية التي تفرضها الأمومة. فمن الطبيعي أن يؤدي الانشغال برعاية الأطفال والمنزل إلى تقليل الوقت المتاح للاهتمام بالذات والأحلام الشخصية. ولكن من المهم أن تعرفي أن إعادة اكتشاف شغفك وإحياء حياتك ليس أمراً بعيد المنال، بل هو ممكن باتباع خطوات وحلول بسيطة تساعدك على الموازنة بين دورك كأم وبين سعادتك الشخصية.

لماذا نشعر أحيانًا بفقدان الشغف؟

الأمومة تجربة مذهلة ومليئة بالحب والفرح، لكنها أيضًا مصحوبة بتحديات مستمرة مثل قلة النوم، ضغوط العمل المنزلي، وقلة الوقت المخصص للنفس. هذه العوامل قد تؤدي إلى الشعور بالإرهاق، التوتر، وحتى فقدان الهوية الشخصية خارج إطار الأمومة.

خطوات عملية لإعادة شحن طاقتك وحماسك

خصصي وقتًا لنفسك: حتى لو كان 15 دقيقة يوميًا، استخدميها في شيء تحبينه؛ قراءة كتاب، ممارسة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز