يبحث الكثير من الآباء والأمهات عن وجبات خفيفة صحية يمكن للأطفال تناولها في أي وقت دون أن يرفضوها. الوجبات الخفيفة أو السناكات تعد جزءًا هامًا من نظام الطفل الغذائي، فهي تساعد على تلبية احتياجاتهم من الطاقة والفيتامينات بين الوجبات الرئيسية. في هذا المقال، سنقدم لك بعض الأفكار اللذيذة والمغذية التي يحبها الأطفال والتي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل.

سناكات مغذية وسهلة التحضير للأطفال

الأفكار التالية تعتمد على مكونات صحية وطبيعية تضمن توفير عناصر غذائية مهمة مثل البروتين، الألياف، والفيتامينات، كما أنها مصممة لتناسب أذواق الأطفال المختلفة.

1. كرات الشوفان والموز

المكونات:

كوب من الشوفان

ملعقة صغيرة من عسل النحل (اختياري للأطفال فوق سنة)

ربع كوب من زبدة الفول السوداني الطبيعية

طريقة التحضير:

اهرسي الموز جيدًا في وعاء.

أضيفي الشوفان، زبدة الفول السوداني، والعسل وامزجي المكونات حتى تتجانس.

شكلي العجينة إلى كرات صغيرة وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

2. شرائح الخضروات مع حمص الطحينة

تعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز