عكس الشيخوخة أصبح اتجاهًا يستهدفه الكثيرون في نمط الحياة والصحة، لإبطاء التغيرات الفسيولوجية في الجسم، ويعد المليونير الأمريكي برايان جونسون من أنجح وأشهر الأشخاص الذين جربوا هذه العملية، بتكلفة مليوني دولار سنويًا.

وبعيدا عن التكلفة الباهظة، أصبحت جولي كلارك، البالغة من العمر 56 عامًا، مشهورة جدًا بعملية عكس الشيخوخة التي يبدو أنها لا تكلف سوى 4 دولارات يوميًا، بمعنى أنه يمكن تطبيق هذا الروتين بأقل تكلفة ممكنة، وفقا لما نشره موقع "Times of India".

ما هى عملية "عكس الشيخوخة"؟

عكس الشيخوخة، أو عكس مسار الشيخوخة، هو محاولة لإبطاء الشيخوخة البيولوجية للجسم والتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بها، ويحاول الباحثون استكشاق سبل التدخل على المستوى الخلوي والجزيئي لاستعادة التغيرات المرتبطة بالعمر، وفي هذا السياق، يستهدف الناس عمرهم البيولوجي، أي صحة ووظائف أجهزة الجسم، من خلال تغييرات في نمط الحياة وبعض العلاجات .

ويعد برايان جونسون الوجهَ المشهورَ لعكس الشيخوخة، حيث تتضمن استراتيجيته المعروفة باسم "المخطط"، نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا، ومكملاتٍ غذائيةً متعددة، وتمارين رياضيةً مكثفةً، وعملياتٍ أخرى تُقدّر تكلفتها بمليوني دولار سنويًا، وهو على العكس تماما من الروتين الخاص بـ"جولى كلارك" لعكس الشيخوخة، والذى يعد روتينا بسيطا ومعقول التكلفة، وسهل التطبيق، بجانب تحقيقه لنتائج فعّالةً. ً

روتين كلارك لعكس الشيخوخة

وشارك كريج بروكي، الباحث في مجال الصحة ومؤلف الكتب الأكثر مبيعًا، على منصة X قصة جولي كلارك، وهي امرأة تبلغ من العمر 56 عامًا ويبلغ عمرها البيولوجي 36 عامًا، موضحا أنها تُعيد اختراع علم الشيخوخة، وتحتل المرتبة الثانية في قائمة طول العمر العالمي، مشيرا إلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع