ظهرت قصة ملهمة لامرأة تدعى جولي كلارك، تبلغ من العمر 56 عاماً، لكن الفحوصات تؤكد أن عمرها البيولوجي لا يتجاوز 36 عاماً فقط.

وحققت جولي كلارك ذلك باتباع روتين يومي بسيط لا تتجاوز تكلفته 4 دولارات فقط يومياً، أي دون الحاجة للميزانيات الضخمة التي يعتمدها مشاهير «البيوهاكينغ» مثل المليونير الأمريكي برايان جونسون، الذي ينفق حوالي مليوني دولار سنوياً لمحاربة الشيخوخة، بحسب موقع timesofindia. ما هو مفهوم «عكس الشيخوخة»؟

«عكس الشيخوخة» هو مصطلح يشير إلى محاولات استعادة حيوية الجسم وتأخير مظاهر التقدم البيولوجي في السن، يركّز هذا المفهوم على العناية بالخلايا والأنسجة وتحفيز التجديد من خلال نمط حياة صحي يشمل التغذية والنوم والنشاط البدني وأحياناً تدخلات طبية.

في هذا السياق، يعتبر برايان جونسون أحد أشهر النماذج، حيث يتبع ما يُعرف بـ«المخطط» والذي يتضمن نظاماً غذائياً نباتياً صارماً، ومكملات غذائية متعددة، وتمارين مكثفة وعمليات يومية تستنزف الملايين.

لكن على النقيض، تقدم جولي كلارك نموذجاً فعّالاً.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية